Jak vybrat matraci! Osvědčené tipy pro výběr matrace Výběr správné matrace je mnohem důležitější, než by se na první pohled mohlo zdát. Kvalitní spánek je jednou ze záruk dlouhého a spokojeného života, slouží dokonce i jako prevence depresí. Cítíte se málo produktivní? Nejste dlouhodobě ve své kůži a máte řadu zdravotních problémů? Je možné, že…
Čti více “Jak vybrat matraci! Osvědčené tipy pro výběr matrace” »
Jak se dostat z deprese! 4 tipy na dobrou náladu Stav deprese a špatné nálady může vzniknout ze starostí v práci, z rodinných problémů, z finanční nouze nebo také ze školy. Člověk se může cítit bez elánu a chutě do života také, pokud nezná smysl svého života, pokud pracuje v práci, která ho nenaplňuje a…
Čti více “Jak se dostat z deprese! 4 tipy na dobrou náladu” »
Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě Po sacharidech přijatých po 18 hodině přibíráte Tento mýtus nabádá zkonzumovat poslední sacharidové jídlo před šestou hodinou večerní a poté už nejlépe nejíst nic, popřípadě pouze zeleninu nebo bílkoviny v podobě nízkotučného jogurtu či kuřecích prsou vařených na vodě. Je tomu opravdu tak? Jsou sacharidy přijaté…
Čti více “Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě” »
Lowfat a lowcarb pochází z anglických slov, které v překladu znamenají nízkotučná a nízkosacharidová dieta. V dnešním článku si jednoduše vysvětlíme rozdíl a základní princip těchto diet, které jsou často skloňovány v souvislosti s hubnutím. Popularity lowfat a lowcarb diet využívají také firmy s doplňky výživy a dietními přípravky, které zařazují tyto cizí názvosloví do…
Jak nejrychleji zhubnout břicho Hned teď ujděte nebo raději uběhněte 10 km a jeden den držte půst. Další dny jezte jako obvykle, vynechejte pouze vaší obvyklou večeři. Pokud to bez večeře vydržíte dva dny tak si pořečtěte článek Jak zhubnout břicho boky a stehna. Pokud jste to nevydrželi tak článek nečtěte a zkuste třeba nějaký…
Obtížnost 3.5/5 Čas přípravy 20minut Čas vaření 30minut Celkový čas 50minut Počet porcí 4 Ingredience 1 slepice nebo slepičí droby 2 středně velké mrkve 1 pastinák nebo petržel 1/4 středního celeru 4 zrnka koriandru 1 malá lžička soli Postup Slepici nebo droby nejprve dobře omyjte a vložte do tlakového hrnce a zalijte 1 l…
Čti více “Slepičí polévka aneb recept na vývar ze slepice” »
Bramborová polévka s hříbky Obtížnost 3.5/5 Čas přípravy 10minut Čas vaření 45minut Celkový čas 55minut Počet porcí 4 Ingredience 3 brambory nakrájené na kostky 1 jemně nakrájená cibule 1 mrkev 1 petržel 1 utřený stroužek česneku 2 lžíce hladké mouky 1 hrnek sušených nebo čerstvých hub 3 stonky zelené petržele sůl, pepř, kmín a majoránka…
Nejlepší televize Samsung QE85Q95T Úhlopříčka obrazovky 109 cm ǀ Rozlišení 3840 x 2160 ǀ Počet HDMI vstupů 3 ǀ Wi-Fi ǀ DVB-S/S2 ǀ DVB-C/C2 ǀ LAN konektor ǀ Sluchátkový výstup ǀ Vstup pro satelitní paraboluǀ Počet USB vstupů 2ǀ Záznam na USB ǀ Podpora HDR ǀ Operační systém Linux … Samsung QE85Q95T 5/5 Zjistit…
Nejdražší televize LG OLED77GX Procesor α9 3.generace ǀ Google Assistant, Amazon Alexa ǀ Apple AirPlay ǀ 2 DVB-T tuner ǀ USB 3 ǀ Počet HDMI vstupů 4 ǀ Wi-Fi ǀ Smart funkce ǀ OLED ǀ LAN konektor ǀ Sluchátkový výstup ǀ PIP (obraz v obraze) Ne LG OLED77GX vytváří nádherný obraz plný detailů s dokonalou…
Jak pomocí 3 živin trvale zhubnou bez zázraku Pojďme si nejprve zodpovědět otázku, kolik je druhů základních živin. Podle obsahu chemických sloučenin je rozdělujeme do tří kategorií. bílkoviny tukovité látky neboli lipidy cukry neboli sacharidy. K živinám lze počítat i nukleové kyseliny které jsou přítomné v buňkách jakékoliv rostlinné a živočišné potravy. Cizí nukleové kyseliny…
