Jak vybrat matraci! Osvědčené tipy pro výběr matrace

Výběr správné matrace je mnohem důležitější, než by se na první pohled mohlo zdát. Kvalitní spánek je jednou ze záruk dlouhého a spokojeného života, slouží dokonce i jako prevence depresí. Cítíte se málo produktivní? Nejste dlouhodobě ve své kůži a máte řadu zdravotních problémů? Je možné, že za některé z nich může právě nevyhovující matrace.

Měkká nebo tvrdá?

Tvrdost či naopak měkkost matrace by se měla odvíjet od několika důležitých faktorů, a to od:

váhy a výšky
věku
zdravotního stavu
počtu osob na matraci.

Nejdůležitějším faktorem je váha a zdravotní stav, tedy především stav vaší páteře. Pokud vybíráte matraci dítěti nebo osobě s nadváhou, měla by být spíše tvrdší. Naopak, pokud vaše postava působí křehkým dojmem, měli byste dát přednost měkčí matraci-

Pružiny nebo bez pružin?

Existuje hned několik typů matrací s pružinami, vzájemně se od sebe liší a mají své klady i nedostatky, o kterých by měl zákazník vědět.

Jsou lehké, vydrží i větší zátěž, jsou odolné a poměrně levné.
Pružiny v nich obsažené jsou vzájemně propojené a ve všech místech stejnoměrně tvrdé.
Chybí jim ale anatomické tvarování.
Kopírují pohyb, takže pokud v noci vstanete, pravděpodobně partnera vzbudíte.
Pružiny v nich nejsou zabezpečené ochranným povlakem.

Taštičkové matrace:

téměř nekopírují pohyby, jsou otěruvzdorné a odolné.
Jsou rozdělené do několika zón a poskytují tak dokonalou oporu konkrétním částem těla.
Za kvalitu si připlatíte.

Matrace bez pružin:

zajišťují optimální zátěž pro páteř, nevydávají rušivé zvuky, dobře zvládají vlhkost, nehromadí statickou elektřinu, jsou odolné a dlouho vydrží.
Bohužel. nejsou vhodné pro všechny váhové kategorie.
Vhodné především pro děti od 10 do 12 let, podporují správné držení těla.
Vyžadují důkladnou péči zahrnující pravidelné otáčení matrace.

Co vybírat v obchodě a jak se o matraci starat?

Matraci byste měli před samotnou koupí nejprve vyzkoušet, a to ve všech možných polohách (na zádech, na boku, na břiše…). Nestyďte se a poležte si na ní klidně pět minut. Jen tak můžete vybrat tu, která vám bude nejvíce vyhovovat. Doporučuje se matraci po příjezdu domů vysát vysavačem a vyvětrat, často totiž absorbuje okolní pachy. Navíc, pokud matraci nepoužijete hned, pružiny se lépe srovnají a déle vydrží. Alespoň jednou za měsíc byste měli matraci vyvětrat, nebo z ní sundat prostěradlo a nechat ji celý den volně ležet. Také byste měli střídat strany, na kterých spíte, a to minimálně jednou za půl roku.