Skip to content
Life & Style

Life & Style

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty
  • Toggle search form

Rubrika: Zdravé hubnutí

Co je to ketogenní dieta

Posted on 23. 11. 20214. 12. 2021 By administrator
Co je to ketogenní dieta

Ketogenní dieta je nízkosacharidová dieta. Vyznačuje se stravou s extrémně nízkým obsahem sacharidů a cukru, ale velmi vysokým obsahem tuku. V důsledku nedostatku sacharidů se mění metabolismus a přechází do tzv. „ketózy“.  Co přesně je ketóza? Za normálních okolností získává tělo energii ze sacharidů dodaných potravou – je tedy závislé na přísunu sacharidů. Pokud tyto…

Čti více “Co je to ketogenní dieta” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

Jak zhubnout. 3 jednoduchá pravidla, která opravdu pomáhají

Posted on 19. 11. 202123. 11. 2021 By administrator
Jak zhubnout. 3 jednoduchá pravidla, která opravdu pomáhají

Chcete rychle zhubnout? Pak stačí dodržovat následující tři pravidla s jejíchž pomocí se vaše tělo se samo přepne do režimu „spalování tuků”. Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout, ale bohužel většina diet nás nechává hladové a nespokojené. Pokud nemáte příliš velkou výdrž, rychle vás přepadne hlad a vaše plány na hubnutí jdou pak stranou. Našli jsme…

Čti více “Jak zhubnout. 3 jednoduchá pravidla, která opravdu pomáhají” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

Jak na cyklickou keto dietu

Posted on 18. 10. 202124. 10. 2021 By administrator
Jak na cyklickou keto dietu

Jak na cyklickou keto dietu Cyklická keto dieta patří společně se sacharidovými vlnami mezi nejoblíbenější diety. Jejich principy se však zásadně liší. Princip CKD spočívá v tom, že ze stravy absolutně vyřadíte veškeré sacharidy a jako hlavní zdroj energie slouží pouze tuky. Když jsou sacharidy na teoretické nule, tak dochází při silovém tréninku k velmi…

Čti více “Jak na cyklickou keto dietu” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

19 nejlepších super potravin pro hubnutí

Posted on 10. 5. 202121. 11. 2021 By administrator
19 nejlepších super potravin pro hubnutí

Super potravina je slovo, které se často používá pro přísady bohaté na živiny přinášejíci významné zdravotní výhody. Navíc tyto potraviny díky svému specifickému složení podporují hubnutí. Zařaďte do svého jídelníčku některé z těchto superpotravin podporujících hubnutí 1. Jablka Jablka jsou nejen jedním z nejvýživnějších a nejoblíbenějších druhů ovoce na planetě, obsahují antioxidanty a esenciálních mikroživin, jako…

Čti více “19 nejlepších super potravin pro hubnutí” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

Jak vám protein může přirozeně pomoci zhubnout

Posted on 10. 5. 202124. 10. 2021 By administrator
Jak vám protein může přirozeně pomoci zhubnout

Jak vám protein může přirozeně pomoci zhubnout Protein je nejdůležitější živina pro formování postavy a hubnutí. Vysoký příjem bílkovin zvyšuje metabolismus, snižuje chuť k jídlu a mění několik hormonů regulujících váhu, čímž vám pomůže zhubnout tuk. Přehled účinků bílkovin na hubnutí. Vaše váha je aktivně regulována mozkem, zejména oblastí zvanou hypotalamus. Mozek přijímá informace z vašeho…

Čti více “Jak vám protein může přirozeně pomoci zhubnout” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

Jak, kolik a jaké bílkoviny zařadit do svého jídelníčku

Posted on 10. 5. 202124. 10. 2021 By administrator
Jak, kolik a jaké bílkoviny zařadit do svého jídelníčku

Jak, kolik a jaké bílkoviny zařadit do svého jídelníčku Bílkoviny jsou základní stavební jednotkou pro naše svaly, hrají nezastupitelnou roli pro správné fungování našeho organismu zejména díky obsahu aminokyselin, mají velký sytící efekt a obsahují oproti tukům dvakrát menší množství kalorií, konkrétně 4 Kcal na 1 gram stejně jako sacharidy. Bílkoviny jsou také často deficitní…

Čti více “Jak, kolik a jaké bílkoviny zařadit do svého jídelníčku” »

Zdravé hubnutí

Jak rychle zhubnout 1kg. 3 tipy jak zhubnout v číslech

Posted on 26. 4. 20214. 12. 2021 By administrator
Jak rychle zhubnout 1kg.  3 tipy jak zhubnout v číslech

Jeden kilogram lidského tuku obsahuje 7 700 kcal. Abyste zhubli 1 kilo tukové tkáně tak musíte spálit nebo chytrým stravováním ušetřit 7 700 kcal energie. Vytvoření si energetického deficitu je podmínka, kterou při své snaze o zhubnutí musíte splnit. Znamená to, že v jídle a pitím musíte přijmout méně energie, než vaše tělo během dne spotřebuje,…

Čti více “Jak rychle zhubnout 1kg. 3 tipy jak zhubnout v číslech” »

Zdravé hubnutí

Jak zhubnout břicho. 6 jednoduchých způsobů

Posted on 19. 4. 202124. 10. 2021 By administrator
Jak zhubnout břicho. 6 jednoduchých způsobů

Jak zhubnout břicho. 6 jednoduchých způsobů Redukce břišního tuku nebo břišního tuku je běžným cílem při hubnutí. Břišní tuk je obzvláště škodlivý typ tuku. Výzkum naznačuje silné vazby na nemoci, jako je cukrovka typu 2 a srdeční choroby. To je důvod proč je odbourání tohoto tuku ve vašem těle významné pro vaší tělesnou pohodu a…

Čti více “Jak zhubnout břicho. 6 jednoduchých způsobů” »

Zdravé hubnutí

Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě

Posted on 10. 4. 202124. 10. 2021 By administrator
Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě

Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě Po sacharidech přijatých po 18 hodině přibíráte Tento mýtus nabádá zkonzumovat poslední sacharidové jídlo před šestou hodinou večerní a poté už nejlépe nejíst nic, popřípadě pouze zeleninu nebo bílkoviny v podobě nízkotučného jogurtu či kuřecích prsou vařených na vodě. Je tomu opravdu tak? Jsou sacharidy přijaté…

Čti více “Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

Lowfat versus lowcarb dieta

Posted on 10. 4. 202121. 11. 2021 By administrator
Lowfat versus lowcarb dieta

Lowfat a lowcarb pochází z anglických slov, které v překladu znamenají nízkotučná a nízkosacharidová dieta. V dnešním článku si jednoduše vysvětlíme rozdíl a základní princip těchto diet, které jsou často skloňovány v souvislosti s hubnutím. Popularity lowfat a lowcarb diet využívají také firmy s doplňky výživy a dietními přípravky, které zařazují tyto cizí názvosloví do…

Čti více “Lowfat versus lowcarb dieta” »

Zdravé hubnutí, Zdravý život

Navigace pro příspěvky

1 2 Následující

Nejnovější články

  • proteinový hemenex receptProteinový hemenex recept
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Klasické babiččiny fazole na kyselo
  • Jak funguje tepelné čerpadloJak funguje tepelné čerpadlo
  • tepelná čerpadla vzduch vzduchTypy tepelných čerpadel systému vzduch
  • Astro & Foto
  • Cestovatel radí
  • Dobrý stavbař
  • Ekonomické vytápění
  • Historie
  • Jak zabavit děti
  • Nejčtenější
  • Nezařazené
  • Osvědčené recepty
  • Recenze
  • Výhodné investice
  • Zdravé hubnutí
  • Zdravý život
Únor 2023
Po Út St Čt Pá So Ne
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« Pro    

Oblíbené

  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Jak sbalit holku jak sbalit klukaJak sbalit holku a jak sbalit kluka
  • Zábava pro děti10 zábavných aktivit na podzim, za které nemusíte platit

Menu:

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty

Nejnovější příspěvky:

  • proteinový hemenex receptProteinový hemenex recept
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Klasické babiččiny fazole na kyselo

Kontakt:

Kurz Focení – Fotokurz
fotografovna.cz
Digitální fotoaparáty – Foťáky a recenze
digitalni-fotoaparaty.pixelfota.cz
Lifestyle – Sport a hubnutí
lifestyle.pixelfota.cz
Astro-foto – Focení noční oblohy
astro-foto.fotografovna.cz
Kontakt:
info@pixelfota.cz

Copyright © 2023 Life & Style.

Powered by PressBook Blog WordPress theme