Skip to content
Life & Style

Life & Style

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty
  • Toggle search form
jak na bezpečný detox

Bezpečný a účinný detox organismu nejen při hubnutí

Posted on 26. 4. 202116. 11. 2021 By administrator

Bezpečný a účinný detox organismu nejen při hubnutí

Jaro je jedním z mých oblíbených období roku. Přináší nejen vzrušující energii růstu, obnovy a změny, ale je to také velmi důležitá příležitost s ohledem na naše zdraví!  Jemnou jarní detoxikací vám pomůže vyrovnat hormony, uvolnit toxiny a nastartovat zimním obdobím zkoušený metabolismus.

Proč jarní detox

Zimní období je období konzervace a údržby, zatímco jaro nám poskytuje příležitost k očištění a obnově. V teorii starověké čínské medicíny je jaro ročním obdobím, kdy jsou funkce jater a detoxikace nejaktivnější. To je jeden z mnoha důvodů, proč je jaro nejlepším obdobím roku pro očistu nebo jemný detox.

Jsou naše těla vybavena k tomu, aby zvládla každodenní detoxikaci samy bez přidaných prášků a doplňků?

Ano naše těla jsou báječně vybavena pro zvládnutí každodenní detoxikace! Podmínkou však je, že musíme jíst tak, jak jedli naši předkové. Kteří sháněli bobule, listovou zeleninu a jedli divoce ulovené maso a ryby, měli každodenní pohyb a spali 8 hodin každou noc.  Také pili velkého množství vody a nesetkali se s účinky syntetických chemikálií a těžkých kovů.

Podstat potřeby detoxikace tkví v tom, že chemikálie jsou dnes bohužel obsaženy ve všem. Používají se jako konzervační látky v našich potravinách, herbicidy a pesticidy, stabilizátory a barviva v naší kosmetice, retardéry hoření v našem nábytku a samozřejmě i v pitné vodě a farmaceutikách.

Jak se naše těla vyrovnávají s těmito chemickými expozicemi?

Mnoho chemikálií, kterým jsme každý den vystaveni, je rozpustných v tucích, což znamená, že jsou uloženy v naší tukové tkáni. Odstranění toxinů rozpustné v tucích jse pro naše tělo náročnější než odstraňování toxinů rozpustných ve vodě.

Toxiny rozpustné v tucích se nejsnadněji vylučují buď pocením, nebo detoxikací jater a následným vylučováním střevem. Ve vodě rozpustné toxiny se snáze vylučují ledvinami. Je důležité podporovat každou z těchto detoxikačních cest během čištění, aby se podpořila eliminace toxinů rozpustných ve vodě i v tucích.

Víme, že se mnoho toxinů ukládá a hromadí v našich tukových buňkách. Proto je důležité podporovat funkci jater a jejich detoxikaci, zvláště když začnete s režimem hubnutí. Pokud tělu nepomůžete svému organismu při zpracování chemikálií, které se uvolňují při spalování tuku, ve kterém byly uloženy, pak se u vás mohou objevit příznaky zvýšené toxicity, jako jsou bolesti hlavy, řídká stolice, zadržování vody (otoky) a akné nebo kožní vyrážky.

Detoxikace jater je jednou z nejdůležitějších složek každého plánu hubnutí!

Fyzické příznaky, které naznačují, že je čas na očistu

Zde je jen několik z mnoha příznaků, se kterými se můžete setkat, pokud vaše tělo potřebuje pomoc s detoxikací:

  • Bolesti hlavy
  • Nadýmání
  • Citlivost na pachy, známá také jako mnohonásobná chemická citlivost
  • Špatná koncentrace a slabá paměť
  • Pocity únavy
  • Nízká sexuální touha
  • Akné, ekzémy nebo kožní vyrážky
  • Žlučové kameny nebo potíže s trávením tuků
  • Zácpa nebo průjem
  • Ztenčení nebo ztráta vlasů
  • Pomalý metabolismus a přírůstek hmotnosti

Nemyslete si, že musíte počkat, až se tyto příznaky objeví, než provedete první očistu! Toto je hlavní čas pro zahájení „roční údržby“ prostřednictvím jemné jarní detoxikace.

Jak udělat bezpečný a efektivní jarní detox – průvodce navržený přírodovědcem

Existuje správný a špatný způsob detoxikace! Je docela pravděpodobné, že při představě detoxikačního programu si vybavíte obrázky odšťavňování, vodního půstu a různých projímavých bylinných čajů.

„Není tomu tak, nedoporučuje se takto přistupovat k očištění organizmu!“

Detoxikace by měla být jemným a postupným procesem, který vám dá pocit energie. Pokud jste v minulosti prováděli detoxikační program, kde jste zaznamenali průjem, bolesti hlavy, únavu a podrážděnost, je pravděpodobné, že jste příliš tlačili na své tělo a neposkytovali mu podporu, kterou během celého procesu vyžadovalo.

Jak na bezpečný a účinný jarní detox?

Jaký je nejlepší způsob, jak bezpečně a efektivně absolvovat jarní detox? Tento proces je mnohem jednodušší, než si možná myslíte!

Abychom mohli absolvovat bezpečný a efektivní jarní detox, jednoduše potřebujeme poskytnout tělu podporu metabolismu toxinů a zároveň snížit expozici chemikáliím a zánětlivým potravinám.

Zdravý život

Navigace pro příspěvek

Previous Post: Jak rychle zhubnout 1kg. 3 tipy jak zhubnout v číslech
Next Post: Jak, kolik a jaké bílkoviny zařadit do svého jídelníčku

Mohlo by vás také zajímat

Potraviny bohaté na bílkoviny a protein Jak vám protein může přirozeně pomoci zhubnout Zdravé hubnutí
Jak se dostat z deprese Jak se dostat z deprese! 4 tipy na dobrou náladu Zdravý život
woman sleeping in bed near smartphone Jak rychle usnout Zdravý život
Jak zhubnout Jak zhubnout. 3 jednoduchá pravidla, která opravdu pomáhají Zdravé hubnutí
Recept na rychlý oběd Zdravý život
Co je to ketogenní dieta Zdravé hubnutí

Nejnovější články

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat
  • Jak rozvíjet své dovednosti a znalosti
  • Jak si stanovit vlastní cíle
  • Astro & Foto
  • Cestovatel radí
  • Dobrý stavbař
  • Ekonomické vytápění
  • Historie
  • Jak zabavit děti
  • Nejčtenější
  • Nezařazené
  • Osvědčené recepty
  • Recenze
  • Sportování
  • Výhodné investice
  • Zdravé hubnutí
  • Zdravý život
Červen 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Kvě    

Oblíbené

  • Co jíst, jaké potraviny jsou zdravé a jaké by se měly omezit nebo vyřadit ze stravy
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Jak sbalit holku jak sbalit klukaJak sbalit holku a jak sbalit kluka

Menu:

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty

Kontakt:

Kurz Focení – Fotokurz
fotografovna.cz
Digitální fotoaparáty – Foťáky a recenze
digitalni-fotoaparaty.pixelfota.cz
Lifestyle – Sport a hubnutí
lifestyle.pixelfota.cz
Astro-foto – Focení noční oblohy
astro-foto.fotografovna.cz
Kontakt:
info@pixelfota.cz

Nejnovější příspěvky:

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat

Copyright © 2025 Life & Style.

Powered by PressBook Blog WordPress theme