Skip to content
Life & Style

Life & Style

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty
  • Toggle search form
Proteinové lívance

Proteinové lívance s tvarohem – recept

Posted on 10. 2. 202121. 11. 2021 By administrator

Hodně lidí pohybujících se ve fitness světě slyší na slovo „Protein“. Proteiny mají opravdu mnoho benefitů a dostatečně zasytí. Společnost Extante přišla s velmi dobrou proteinovou směsí, ze které si můžeme uvařit proteinové palačinky nebo lívance. Pokud k nim přidáme tvaroh a ovoce pak je výborná bílkovinová snídaně je na světě. Proteinové lívance můžou být také chutnou snídaně při keto dietě. Informace o tom jak vypočítat správné  dávkování proteinu najdete v článku Jak a kolik bílkovin zařadit do svého jídelníčku. Pokud se zrovna chystáte zhubnout tak spoustu užitečných informací o hubnutí pomocí proteinu najdete v článku Jak vám protein může pomoci při hubnutí.

Co budete potřebovat

  • 1x balíček kakaových proteinových lívanců Nutrend
  • Vodu
  • 1x vaničku polotučného tvarohu
  • Mražené lesní plody
  • Olej

Jak připravit proteinové lívance

Směs na proteinové lívance nasypejte do skleničky a přidejte trochu vody. Vzniklá tekutá směs vám svou hustotou musí připomínající těsto na palačinky nebo řidší med. Do pánve nalijte olej a rozpalte. Lívancové těsto vlijte do pánve a vytvořte malé lívance. Z balíčku od firmy Nutrend vám vyjdou asi 4 lívance. Nyní jen zbývá vytvořit „komín“, kdy mezi každý lívanec dáte vrstvu tvarohu. Vrchol komínu přizdobte prohřátými lesními plody a na závěr zakápněte ořechovým máslem. Co vám budu povídat, proteinová bomba, na které se pochutnáte úplně všichni. 🙂

Proteinové lívance recept
Zdravý život

Navigace pro příspěvek

Previous Post: Jak zhubnout břicho nohy a stehna! 18 osvědčených tipů
Next Post: Fazolová polévka

Mohlo by vás také zajímat

Jak být v práci uspěšný Zdravý život
Jak zvládnout stres v práci: 5 praktických tipů pro snížení stresu Zdravý život
Jak se dostat z deprese Jak se dostat z deprese! 4 tipy na dobrou náladu Zdravý život
Co je to ketogenní dieta Zdravé hubnutí
potraviny bohaté na protein nebo bílkoviny 19 potravin s vysokým obsahem proteinu Zdravý život
Jak si stanovit vlastní cíle Zdravý život

Nejnovější články

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat
  • Jak rozvíjet své dovednosti a znalosti
  • Jak si stanovit vlastní cíle
  • Astro & Foto
  • Cestovatel radí
  • Dobrý stavbař
  • Ekonomické vytápění
  • Historie
  • Jak zabavit děti
  • Nejčtenější
  • Nezařazené
  • Osvědčené recepty
  • Recenze
  • Sportování
  • Výhodné investice
  • Zdravé hubnutí
  • Zdravý život
Červen 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Kvě    

Oblíbené

  • Co jíst, jaké potraviny jsou zdravé a jaké by se měly omezit nebo vyřadit ze stravy
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Jak sbalit holku jak sbalit klukaJak sbalit holku a jak sbalit kluka

Menu:

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty

Kontakt:

Kurz Focení – Fotokurz
fotografovna.cz
Digitální fotoaparáty – Foťáky a recenze
digitalni-fotoaparaty.pixelfota.cz
Lifestyle – Sport a hubnutí
lifestyle.pixelfota.cz
Astro-foto – Focení noční oblohy
astro-foto.fotografovna.cz
Kontakt:
info@pixelfota.cz

Nejnovější příspěvky:

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat

Copyright © 2025 Life & Style.

Powered by PressBook Blog WordPress theme