Skip to content
Life & Style

Life & Style

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty
  • Toggle search form

Recept na fazolovou polévku z konzervy

Posted on 2. 4. 20232. 4. 2023 By administrator Žádné komentáře u textu s názvem Recept na fazolovou polévku z konzervy

Zde je jednoduchý recept na fazolovou polévku z konzervy fazolí:

Suroviny:
– 1 konzerva fazolí (cca 400g)
– 1 cibule
– 1 stroužek česneku
– 2 lžíce olivového oleje
– 2 hrnky vývaru (nejlépe kuřecího)
– 1 lžička sušeného tymiánu
– 1 lžička mletého kmínu
– sůl a pepř podle chuti
– 1/2 hrnku zakysané smetany
– 1/2 hrnku strouhaného tvrdého sýra (např. parmazán)

Postup:

  1. Oloupejte cibuli a česnek a nakrájejte je na drobné kousky.
  2. Rozpalte olivový olej v hrnci na středním ohni. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek a smažte je asi 5 minut, dokud nezměknou. Poté přidejte sušený tymián a mletý kmín a smažte asi 30 sekund, dokud se neuvolní aroma.
  3. Přidejte fazole z konzervy (bez omáčky) a vývar do hrnce. Podle chuti osolte a opepřete. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a nechte vařit asi 10 minut, dokud se fazole změknou a vše zahřeje.
  4. Poté rozmixujte polévku ručním mixérem nebo v robotu na hladkou konzistenci. Pokud je polévka příliš hustá, přidejte trochu vody nebo vývaru
  5. Přidejte zakysanou smetanu a promíchejte. Přivedte k varu a nechte vařit asi 2 minuty, dokud se smetana nepromíchá s polévkou.
  6. Podávejte horkou polévku se strouhaným sýrem na vrcholu. Pokud chcete, můžete také přidat čerstvou bylinku jako petržel nebo koriandr.

Tento recept na fazolovou polévku z konzervy je velmi jednoduchý a rychlý, ale přesto výborný. Můžete si ho upravit podle své chuti přidáním dalších koření nebo zeleniny.

Fazolová polévka může být velmi zdravá, protože fazole jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu a mají nízký obsah tuků. Fazole jsou také bohaté na minerály, jako jsou hořčík, draslík a železo, a vitamíny, jako je kyselina listová.

Nicméně, pokud použijete konzervované fazole, měli byste být opatrní na obsah soli. Konzervované fazole mohou obsahovat vysoké množství soli, které mohou být škodlivé pro zdraví, pokud se konzumují v nadměrném množství. Proto, pokud používáte konzervované fazole, zkontrolujte etiketu a vyberte fazole s nízkým obsahem soli nebo opláchněte

Osvědčené recepty

Navigace pro příspěvek

Previous Post: Jak funguje topení v paneláku
Next Post: Jak funguje tepelné čerpadlo

Mohlo by vás také zajímat

Pikantní čočková polévka 945kJ Osvědčené recepty
fazolová polévka Klasická fazolová polévka Osvědčené recepty
fazolová polévka Fazolová polévka Osvědčené recepty
2× recept na rychlé jídla na rychlý oběd Osvědčené recepty
slepičí polévka Slepičí polévka aneb recept na vývar ze slepice Osvědčené recepty
fazolová polévka z konzervy Fazolová polévka z konzervy Osvědčené recepty

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejnovější články

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat
  • Jak rozvíjet své dovednosti a znalosti
  • Jak si stanovit vlastní cíle
  • Astro & Foto
  • Cestovatel radí
  • Dobrý stavbař
  • Ekonomické vytápění
  • Historie
  • Jak zabavit děti
  • Nejčtenější
  • Nezařazené
  • Osvědčené recepty
  • Recenze
  • Sportování
  • Výhodné investice
  • Zdravé hubnutí
  • Zdravý život
Květen 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« Kvě    

Oblíbené

  • Co jíst, jaké potraviny jsou zdravé a jaké by se měly omezit nebo vyřadit ze stravy
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Jak sbalit holku jak sbalit klukaJak sbalit holku a jak sbalit kluka

Menu:

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty

Kontakt:

Kurz Focení – Fotokurz
fotografovna.cz
Digitální fotoaparáty – Foťáky a recenze
digitalni-fotoaparaty.pixelfota.cz
Lifestyle – Sport a hubnutí
lifestyle.pixelfota.cz
Astro-foto – Focení noční oblohy
astro-foto.fotografovna.cz
Kontakt:
info@pixelfota.cz

Nejnovější příspěvky:

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat

Copyright © 2025 Life & Style.

Powered by PressBook Blog WordPress theme