Skip to content
Life & Style

Life & Style

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty
  • Toggle search form
proteinová snídaně

Rychlá proteinová snídaně

Posted on 20. 2. 202124. 10. 2021 By administrator

Rychlá proteinová snídaně 1260kJ

Obtížnost

 1.5/5

Čas přípravy

2 minuty

Čas vaření

0minut

Celkový čas

2minuty

Počet porcí

1

Nutriční složení

  • bílkoviny 16 g
  • sacharidy 46 g
  • cholesterol 0 mg
  •  
  • celkový tuk 4 g
  • nasycený tuk 0,5 g

Ingredience

  • 50g ovesných vloček
  • 1 jogurt řeckého typu
  • 1/2 šálu mléka

Postup

Do misky si navažte 50g ovesných vloček, zalijte 1/2 šálku mléka a přidejte jogurt. Vzniklou kaši promíchejte a nechejte 5 minut odležet.

20 minut

Tipy na vylepšení

Do kaše můžete přidat oříšky, hrozinky dle vašich chuťových preferencí.

proteinová snídaně
Zdravý život

Navigace pro příspěvek

Previous Post: Pikantní čočková polévka 945kJ
Next Post: 4 SOS tipy jak se zbavit akné

Mohlo by vás také zajímat

Recept na rychlý oběd Zdravý život
jak správně jíst Jak správně jíst! Co je největší mýtus ve výživě Zdravé hubnutí
jarní detoxikace organismu Bezpečný a účinný detox organismu nejen při hubnutí Zdravý život
ovocné koktejly recept smoothie 10 ovocných smoothie koktejlů, všechny pod 300 kalorií Nejčtenější
Jak efektivně komunikovat Zdravý život
Jak rozvíjet své dovednosti a znalosti Zdravý život

Nejnovější články

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat
  • Jak rozvíjet své dovednosti a znalosti
  • Jak si stanovit vlastní cíle
  • Astro & Foto
  • Cestovatel radí
  • Dobrý stavbař
  • Ekonomické vytápění
  • Historie
  • Jak zabavit děti
  • Nejčtenější
  • Nezařazené
  • Osvědčené recepty
  • Recenze
  • Sportování
  • Výhodné investice
  • Zdravé hubnutí
  • Zdravý život
Prosinec 2023
Po Út St Čt Pá So Ne
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Kvě    

Oblíbené

  • Co jíst, jaké potraviny jsou zdravé a jaké by se měly omezit nebo vyřadit ze stravy
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Jak sbalit holku jak sbalit klukaJak sbalit holku a jak sbalit kluka

Menu:

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty

Kontakt:

Kurz Focení – Fotokurz
fotografovna.cz
Digitální fotoaparáty – Foťáky a recenze
digitalni-fotoaparaty.pixelfota.cz
Lifestyle – Sport a hubnutí
lifestyle.pixelfota.cz
Astro-foto – Focení noční oblohy
astro-foto.fotografovna.cz
Kontakt:
info@pixelfota.cz

Nejnovější příspěvky:

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat

Copyright © 2023 Life & Style.

Powered by PressBook Blog WordPress theme