4 SOS tipy jak se zbavit akné
Jak ven z nejhoršího?
Tipy na SOS produkty v boji proti akné
- Jedná se o poměrně známý produkt. Tea tree olej s největší pravděpodobností seženete v malé lahvičce, která vydrží opravdu dlouho, a to i při každodenním používání. Je silně antibakteriální a aromatický a po nanesení na postižené místo se začnou dít zázraky. Seženete jej v každé lékárně.
- Ale ne s ledajakým medem. Musíte mít med manukový, který u nás ještě není úplně známý. Je ale silně antibakteriální a využít jej můžete i na klasické nachlazení a další zdravotní neduhy. V kombinaci s kurkumou dokáže pleť kromě desinfekce skvěle vyčistit a při pravidelném používání zbavit černých teček.
- Jednou týdně používejte peeling s jemnými částečkami, které vám pokožku nebudou zbytečně dráždit. S peelingem začněte až po zahojení nejhoršího akné, slouží spíše jako prevence.
- Kromě hydratačního krému zařaďte do péče o pleť i hydratační sérum, které se lépe vstřebává a aknózní pleť jej potřebuje jako sůl.
Boj s akné je dlouhodobá záležitost
Pokud chcete nad akné zvítězit jednou pro vždy, musíte něco obětovat. V první řadě budete potřebovat velkou dávku trpělivosti, jelikož se výsledky nemusí dostavit hned. Celý proces obnovy buněk trvá cca 28 dní.
Na pleti máme miliony, možná miliardy bakterií a bohužel ne všechny jsou prospěšné.
Hojení a celkové výsledky se samozřejmě mohou dostavovat i dříve, s největší pravděpodobností vám ale v prvních týdnech léčby budou všechny nečistoty na pleti „odcházet ven“ a proto se vám může zdát, že se vše jen zhoršuje. Ve skutečnosti tomu tak není, pleť se pouze čistí a vy musíte zatnout zuby a zkrátka vydržet!
Základem úspěchu je čistá a hydratovaná pleť
Pravidelné čištění pleti je nejdůležitější bod, který musíte pravidelně dodržovat. Pleť by se správně měla čistit dvakrát denně. Po probuzení spláchnout všechny nečistoty, které se nám na pleti mohly usadit (např. prach ze vzduchu) a také večer, kdy pleť čistíme vlastně ze stejného důvodu, ale dost možná se tam těch nečistot za celý den nahromadilo mnohem více.
Jestliže na pravidelnou péči nejste zvyklí, zkuste začít třeba jen ráno nebo večer (podle toho, jestli jste ranní ptáče nebo noční sova) a klidně si čistění zpříjemněte a pořiďte si silikonový čisticí kartáček, který pokožku dokáže pěkně prokrvit a namasírovat.
Užitečné praktické tipy jak se zbavit akné
- nesahejte si na obličej a často si myjte ruce. Spousta lidí si na obličej sahá a ani si to neuvědomuje.
- povlečení (hlavně polštář) si měňte minimálně jednou týdně.
- samotná voda vysušuje. Proto se vždy snažte používat produkty určené na vaši pleť a nebo po každém umytí vodou použijte hydratační krém.
Akné je i odrazem vnitřní péče
Je možné, že se o vaši pleť už nějaký ten pátek staráte a výsledky nevidíte. V takovém případě se zamyslete, jestli má vaše tělo dostatečné živiny a jestli jednoduše nejíte nezdravě. Sladké, tučné, smažené. Všechny nezdravé jídla nás ovlivňují. Někdo je více unavený, někdo tloustne a někomu se špatná strava projevuje na pleti.
V takovém případě si hlídejte stravu a jezte potraviny bohaté na minerály. Doplňky stravy jako například kolagen s různými vitamíny vám mohou k vysněné pleti pomoci.
