Skip to content
Life & Style

Life & Style

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty
  • Toggle search form

Recept na proteinové lívance

Posted on 8. 4. 20238. 4. 2023 By administrator Žádné komentáře u textu s názvem Recept na proteinové lívance

Proteinové lívance jsou skvělou volbou pro snídani nebo svačinu, která obsahuje mnoho bílkovin, má málo sacharidů a pomáhá udržovat stabilní hladinu cukru v krvi. Zde je recept na proteinové lívance:

Suroviny:

  • 2 vejce
  • 1/2 šálku bílkovinového prášku (vanilkového nebo jiného oblíbeného příchutě)
  • 1/4 šálku ovesných vloček
  • 1/4 šálku mléka (libovolného druhu)
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky skořice (volitelné)
  • olej nebo máslo na pečení

Postup:

  1. Ve velké míse smíchejte vejce, bílkovinový prášek, ovesné vločky, mléko, prášek do pečiva a skořici (pokud používáte).
  2. Rozehřejte pánvičku na střední teplotu a přidejte olej nebo máslo na pečení.
  3. Lžící naberte těsto a vytvarujte lívance o velikosti přibližně 7 cm v průměru.
  4. Přidejte lívance na pánvičku a smažte z obou stran do zlatohněda (přibližně 2-3 minuty na každé straně).
  5. Hotové lívance odložte na talíř a opakujte postup až do vyčerpání těsta.

Můžete podávat proteinové lívance s ovocem, javorovým sirupem, tvarohem nebo ořechy podle vašich oblíbených příchutí a potřeb.

Zdravý život

Navigace pro příspěvek

Previous Post: Flambovaný ananas recept
Next Post: Kam na dovolenou s dětmi

Mohlo by vás také zajímat

Jak být v práci uspěšný Zdravý život
Jak si zlepšit spánek 6 tipů jak si zlepšit spánek Zdravý život
cyklická keto dieta Jak na cyklickou keto dietu Zdravé hubnutí
Kuřecí kari recept Zdravý život
proteinová snídaně Rychlá proteinová snídaně Zdravý život
ovocné koktejly recept smoothie 10 ovocných smoothie koktejlů, všechny pod 300 kalorií Nejčtenější

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Nejnovější články

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat
  • Jak rozvíjet své dovednosti a znalosti
  • Jak si stanovit vlastní cíle
  • Astro & Foto
  • Cestovatel radí
  • Dobrý stavbař
  • Ekonomické vytápění
  • Historie
  • Jak zabavit děti
  • Nejčtenější
  • Nezařazené
  • Osvědčené recepty
  • Recenze
  • Sportování
  • Výhodné investice
  • Zdravé hubnutí
  • Zdravý život
Červenec 2025
Po Út St Čt Pá So Ne
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Kvě    

Oblíbené

  • Co jíst, jaké potraviny jsou zdravé a jaké by se měly omezit nebo vyřadit ze stravy
  • dárek pro mužeDárek pro muže
  • Jak sbalit holku jak sbalit klukaJak sbalit holku a jak sbalit kluka

Menu:

  • Nejčtenější
  • Výhodné investice
  • Jak zabavit děti
  • Zdravý život
  • Zdravé hubnutí
  • Osvědčené recepty

Kontakt:

Kurz Focení – Fotokurz
fotografovna.cz
Digitální fotoaparáty – Foťáky a recenze
digitalni-fotoaparaty.pixelfota.cz
Lifestyle – Sport a hubnutí
lifestyle.pixelfota.cz
Astro-foto – Focení noční oblohy
astro-foto.fotografovna.cz
Kontakt:
info@pixelfota.cz

Nejnovější příspěvky:

  • Nezdravé sacharidy
  • Zdravé sacharidy
  • Jak efektivně komunikovat

Copyright © 2025 Life & Style.

Powered by PressBook Blog WordPress theme